Umanjivanje težine vlastitog problema: „Nije mi dovoljno loše da potražim pomoć“
Mnoge osobe prolazeći kroz teške životne periode ipak odluče ne potražiti pomoć stručnjaka jer im se čini da taj problem nije dovoljno težak da bi se nekome javili. Stoga umanjuju težinu vlastita problema kako bi izbjegli osjećaje srama ili krivnje zbog traženja pomoći koju procjenjuju da ne zaslužuju. Zašto je tomu tako?