Volonteri pišu
Danas je depresija kod mladih, bez pogovora, sve češća. Možda je to zbog društvenih mreža ili većeg pritiska ili se jednostavno o mentalnim bolestima danas više govori? Bilo kako bilo, jedno je sigurno, depresija i sniženo raspoloženje kod adolescenata sve je učestalije.
No kako se protiv toga boriti?
„Jednog sam dana pročitao knjigu i cijeli mi se život promijenio.” poznata je izreka turskoga pisca i nobelovca Orhana Pamuka koja je točnija nego što bismo na prvu pomislili. Kako nam knjiga može promijeniti život i kakve veze imaju knjige i naše mentalno zdravlje?
„Vježbanje i fizička aktivnost trebala bi biti sastavni dio ljudskoga života“ ili „Većina mladih danas ne prakticira nikakvu fizičku aktivnost“, neke su od mnogih rečenica kojima su djeca, adolescenti i mladi ljudi danas bombardirani. Iako je točno da danas puno više sjedimo nego što su to radili naše bake i djedovi, pristup vježbanju kod mnogih je postao iskrivljen.
Danas se većina ljudi pod pritiskom društva prisiljava vježbati jer je vježbanje markirano kao zdrava i poželjna aktivnost. Zašto onda povezujemo vježbanje, navodno zdravu aktivnost, i poremećaj prehrane?
FOKUS NA POTREBE NJEGOVATELJA
Postoje samo četiri vrste ljudi na ovome svijetu. Oni koju su već njegovali druge. Oni koji sada njeguju nekoga. Oni koji će tek njegovati bližnjega, i oni koji će jednom trebati njegovatelja.
-Rosalyn Carter
