"Važnost misli kod oporavka od poremećaja hranjenja" online predavanje, utorak 10.12.2024.u 20h

Pozivamo vas na besplatno online predavanje Centra BEA pod nazivom "Važnost misli kod oporavka od poremećaja hranjenja" koje će održati dr.sc. Maja Batista, klinička psihologinja sa Klinike za pedijatriju KBC Sestre milosrdnice. Uključite se u predavanje uživo u utorak 10.12.2024.u 20h na Fb Centra BEA, gdje možete postavljati i pitanja našoj predavačici, te podijeliti svoja iskustva s ovim pristupom.

Psihologinja Batista najavljuje svoje predavanje:

Naše misli mogu oblikovati našu stvarnost. Kada stalno mislimo negativno o sebi ili imamo iskrivljenu percepciju događaja, situacija ili sebe, to može utjecati na naše emocije, ponašanje i cjelokupno mentalno zdravlje. Kognitivno restrukturiranje može nam pomoći da se oslobodimo ovog kruga negativnosti dopuštajući nam da dobijemo uravnoteženiju i točniju perspektivu.

Kognitivno restrukturiranje je psihološki proces koji se koristi u terapiji, posebno u kognitivno-bihevioralnoj terapiji (KBT), kako bi se pomoglo osobi da prepozna, izazove i mijenja negativne ili disfunkcionalne obrasce mišljenja. U kontekstu poremećaja hranjenja, kognitivno restrukturiranje ima za cilj promjenu iskrivljenih uvjerenja i negativnih stavova prema hrani, tijelu i vlastitom izgledu koji doprinose ili održavaju poremećaj hranjenja.

Kognitivno restrukturiranje u liječenju poremećaja hranjenja može pomoći osobi da razvije zdraviji odnos prema hrani, vlastitom tijelu i vlastitim emocijama, čime se smanjuje rizik od ponovnog javljanja simptoma.

U ovom predavanju proći ćemo kroz misli, uvjerenja i ponašanja koja su beskorisna i negativna i mogu otežati oporavak od poremećaja hranjenja. Također, upoznati ćemo načine kako izazvati i mijenjati negativna uvjerenja kako bi se smanjila anksioznost i stres vezana za hranu, tijelo i tjelesni izgled.

Dobro nam došli!

dr.sc.Maja Batista, klinička psihologinja