Čast nam je najaviti besplatnu cjelodnevnu radionicu voditeljice psihologinje i terapeutkinje Ive Bubalo koja će se održati u subotu 21.prosinca 2024.godine od 11 do 18 h.
Radionica će se provesti u Centru BEA, Ilica 106a, Zagreb. Tema je primjena metode Internal Family Systems u razvoju pozitivnog odnosa prema hrani i tijelu.
Broj sudionika/sudionica je ograničen, pa požuri s prijavom na info@centarbea.hr
Voditeljica radionice Iva Bubalo predstavlja svoju radionicu:
Kada se u svome tijelu osjećaš nesigurno i kada tvoj odnos prema hrani nije u balansu, blagdansko vrijeme može predstavljati veliki stres, jer naime znamo, u to se vrijeme baš gotovo sve vrti oko hrane.
Ova radionica namijenjena je tome da ti pruži podršku i osnaži te da blagdansko vrijeme provedeš smirenije i sigurnije u sebe te da njime koračaš s čvršćim tlom pod nogama, jer to je upravo ono što zaslužuješ.
Dobrodošla! Radujem se susretu s Tobom!
PROGRAM (kratke pauze bit će integrirane ovisno o potrebama sudionica)
• 11.00 – 12.00 Upoznavanje i principi grupnog rada
• 12.00 – 13.00 Uvod u Internal Family Systems i povezivanje s tijelom kroz pokret i dah
• 13.00 – 14.00 Upoznavanje dijelova kroz vođenu meditaciju (individualni proces) i rad u paru
PAUZA ZA RUČAK
• 15.00 – 15.45 Grupni proces
• 15.45 – 16.45 Dublje upoznavanje jednog dijela kroz vođenu meditaciju, (individualni proces) i rad u paru
• 16.45 – 17.30 Grupni proces
• 17.30 – 18.00 Evaluacija i zatvaranje radionice
Ako si znatiželjna, možeš pročitati više o terapijskom pristupu Internal Family Systems i o tome kako može pomoći s izazovima vezanim uz odnos prema hrani i tijelu.
Ukoliko osjetiš da ti je ovaj pristup koristan za bolje razumijevanje unutarnjih borbi u odnosu na tijelo i hranu, pozivamo te da se prijaviš na desetodnevni program Internal Family Systems u Centru BEA koji počinje 15.1.i održavat će se svaku srijedu navečer 19-21h.
Više pročitaj na https://garden-within.com/events/tvoje-tijelo-tvoja-prica
Voditeljica radionice, psihologinja i terapeutkinja Iva Bubalo