Osjećate li krivnju zbog hrane koju jedete u vrijeme blagdana? U razdoblju u kojem je hrana veliki dio naših slavlja, nekim ljudima hrana može predstavljati stres, a neki mogu ući u tjeskobno stanje zbog osjećaja krivnje. Mnoge osobe će nakon toga odabrati novu dijetu s kojom će započeti novu godinu. Nažalost, nova dijeta nije dugotrajno rješenje jer Vas može zadržati u začaranom krugu restrikcije, prejedanja i krivnje. Razmotrite mogućnost da umjesto dijete odaberete drugačiji, nedijetni pristup:
- naučite biti blagi prema sebi
- promijenite svoju prehranu bez zabrana
- radite promjene iznutra prema van
- naučite postavljati realne ciljeve u prehrani
U srijedu 18.1.2023. počinje nova online grupa za emocionalno prejedanje u Centru BEA pod vodstvom nutricionistice Kristine Beljan. Grupa traje 20 tjedana (20 susreta) i provodi se u 3 ciklusa:
- ciklus: 8 susreta
- ciklus: 8 susreta
- ciklus: 4 susreta
Grupa će se državati srijedom od 19:00 do 20:30 putem online platforme. U grupu se mogu uključiti sve punoljetne osobe s BMI većim od 25.(osobe s BMI manjim od 25 mogu se uključiti u online grupu namijenjenu oboljelima od anoreksije, bulimije i nespecifičnog poremećaja hranjenja pod vodstvom mag.nutr. Maje Žanko, također u Centru BEA).Prije ulaska u grupu potrebno je ispuniti online upitnik.Broj mjesta u grupi je ograničen, pa požurite s prijavom na mail info@centarbea.hr Cijena za prvi ciklus od 8 susreta iznosi 70 eura (527,42 kn) koje treba uplatiti na račun Centra BEA HR9424020061100631146 Erste Banka. Upisati model HR00 poziv na broj 08-2023, opis plaćanja: Online grupa emocionalno prejedanje Prijave traju do ponedjeljka, 9.1.2022.
#emocionalnoprejedanje #poremecajihranjenja #uravnoteženaprehrana #nutricionizam #prejedanje