Volonteri pišu

Nekada davno, blagdani su bili jedni od rijetkih dana u godini kada su se i oni siromašni mogli pošteno najesti. Danas je kuhanje više vrsta glavnih jela i pečenje nekoliko vrsta kolača tradicija i dio blagdanskih običaja. Upravo zbog tog razloga osobama s poremećajem u prehrani blagdansko razdoblje poprilično je stresno.

Danas je depresija kod mladih, bez pogovora, sve češća. Možda je to zbog društvenih mreža ili većeg pritiska ili se jednostavno o mentalnim bolestima danas više govori? Bilo kako bilo, jedno je sigurno, depresija i sniženo raspoloženje kod adolescenata sve je učestalije.

No kako se protiv toga boriti?

„Jednog sam dana pročitao knjigu i cijeli mi se život promijenio.” poznata je izreka turskoga pisca i nobelovca Orhana Pamuka koja je točnija nego što bismo na prvu pomislili. Kako nam knjiga može promijeniti život i kakve veze imaju knjige i naše mentalno zdravlje?

„Vježbanje i fizička aktivnost trebala bi biti sastavni dio ljudskoga života“ ili „Većina mladih danas ne prakticira nikakvu fizičku aktivnost“, neke su od mnogih rečenica kojima su djeca, adolescenti i mladi ljudi  danas bombardirani. Iako je točno da danas puno više sjedimo nego što su to radili naše bake i djedovi, pristup vježbanju kod mnogih je postao iskrivljen.

Danas se većina ljudi pod pritiskom društva prisiljava vježbati jer je vježbanje markirano kao zdrava i poželjna aktivnost. Zašto onda povezujemo vježbanje, navodno zdravu aktivnost, i poremećaj prehrane?