• Okupiraju te razne misli s kojima se ne znaš nositi?
• Čini ti se da je sve crno i loše?
• Ne razumiješ kako drugi ljudi mogu biti bezbrižni i neopterećeni?

Onda je ova radionica pravo mjesto za tebe!

Cilj radionice je osvijestiti način na koje su naše misli povezane  s našim emocijama i ponašanjima te prepoznati automatske misli i misaone pogreške koje radimo i upoznati načine na koje se s njima možemo nositi.

Kome je ova radionica namijenjena?

-osobama starijima od 18 godina

Kreće novi ciklus prijava za online nutricionističku grupu! Uključite se u rad grupe pod vodstvom nutricionistice Maje Žanko i uz njeno vodstvo i grupnu podršku radite na unapređenju svojeg odnosa prema tijelu i hrani. Grupe će se odvijati u periodu kada može biti teško nositi se s izazovima zajedničkih objeda tijekom blagdana te stoga uključivanje u grupu može biti veliki izvor pomoći i podrške.

Svi smo mi, više-manje, svjesni količine hrane koju unosimo i koliko se krećemo na dnevnoj bazi. Međutim, moderna tehnologija nam je omogućila da to i kvantificiramo bez puno truda, jer danas postoje mobilne aplikacije koje to čine za nas. Trenutno postoji stotine aplikacija za praćenje količine unesenih kalorija i onih potrošenih putem vježbanja, od kojih je vjerojatno najpopularnija MyFitnessPal.

Potreba za razumijevanjem i objašnjavanjem svijeta oko sebe utkana je u svako ljudsko biće, a sklonost tumačenju ljudi i ljudskog ponašanja dio je naše svakodnevice. Ova sklonost nimalo nas ne razlikuje od primjerice drevnih Grka koji su već u 4. stoljeću pr. Kr. razvijali vlastite teorije o ljudskim osobinama i temperamentu. Današnja moderna psihologija okvirno definira ličnost kao skup karakteristika koje određuju ponašanja, misli i emocije pojedinca.