Sudjelujte na besplatnom probnom satu mindfulness programa „Pokreni blagost“!

Kako biste se upoznali s online programom Pokreni blagost, imat ćete priliku u petak 13.01.2023. od 18 do 19 h isprobati jedan ogledni, besplatni sat programa, također preko zoom platforme. Voditeljica mag.soc.paed. Ivana Kurtov predstavit će vam programa u kojem se obrađuje važna tema „Suosjećanje prema tijelu i emocijama“. Uz nježno vodstvo voditeljice, istražit ćete kako tijelo može osjetiti suosjećanje na razini živčanog sustava kroz govor tijela, ne samo riječi.  

Pozivamo vas na uključenje u novu grupu podrške za osobe stare 19 i više godina, koje imaju poteškoća u odnosu na tijelo i hranu. Ne morate biti sami u svojoj borbi s anoreksijom, bulimijom ili kompulzivnim prejedanjem. Dijeljenje iskustava i podrška onih koji razumiju, pružit će vam nježnost i inspiraciju za novi korak na vašem putu oporavka.

Grupa se održavaju online utorkom od 20 do 21.30, a prvi susret bit će 10.1.2023.

Voditeljica grupe je psihodramska praktičarka Nikolina Komljenović.

Osjećate li krivnju zbog hrane koju jedete u vrijeme blagdana? U razdoblju u kojem je hrana veliki dio naših slavlja, nekim ljudima hrana može predstavljati stres, a neki mogu ući u tjeskobno stanje zbog osjećaja krivnje. Mnoge osobe će nakon toga odabrati novu dijetu s kojom će započeti novu godinu. Nažalost, nova dijeta nije dugotrajno rješenje jer Vas može zadržati u začaranom krugu restrikcije, prejedanja i krivnje. Razmotrite mogućnost da umjesto dijete odaberete drugačiji, nedijetni pristup:

Pozivamo vas na novu online grupu u Centru BEA pod nazivom Mindfulness-yoga grupni program – Pokreni Blagost.

Ova grupa kreće u srijedu 11.1.2023, a trajat će od 19 do 20 h. Voditeljica je mag.soc.paed i certificirana Mindfulness i Yoga učiteljica te edukantica geštalt psihoterapije Ivana Kurtov.