Stephanie Olson: Nauči se braniti!

SUBOTE U CENTRU BEA: 25.4.2015. održana je radionica o samoobrani američke aktivistkinje Stephanie Olson: Nauči se braniti! Na radionici smo naučili: što možemo učiniti kako bismo spriječili ili izbjegli fizički napad ili zlostavljanje; upotreba riječi i tjelesnih znakova kako bismo zaustavili mogućeg napadača; tehnike zaustavljanja napada. Ove vještine su vrlo učinkovite. Mogu ih koristiti svi, a naše ih učenice uspješno upotrebljavaju kako bi predvidjele ili zaustavile napade. Vještine koje naučite u svrhu samoobrane možete upotrijebiti kako biste zaštitili svoj privatni prostor, postavili granice i kako biste donosili zdrave odluke vezane za vlastito tijelo. Tehnika samoobrane može biti korisna za osobe koje imaju poteškoća u postavljanju osobnih granica. Ako vam je teško reći „ne“, ne znate se izboriti za sebe u odnosima, osjećate li da prečesto stavljate druge ispred sebe i da se osjećate kao žrtva – ova radionica će vam pomoći da se osnažite. Stephanie Olson je suosnivačica Programa osnaživanja koji je provodila  u Washingtonu D.C. Studirala je TaeKwonDo i JiuJitsu i preko 10 godina podučava tehnike samoobrane.

                                         Stephanie Olson